Thời gian mang thai 3 tháng đầu khá nhạy cảm vì vậy mẹ cần phải cẩn thận. Để đảm bảo mẹ có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh đặc biệt là giai đoạn
Thực phẩm nào mẹ nên tránh khi mang thai 3 tháng đầu?



Thời gian mang thai 3 tháng đầu khá nhạy cảm vì vậy mẹ cần phải cẩn thận.

Để đảm bảo mẹ có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh đặc biệt là giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, mẹ cần Lưu ý tránh những loại thực phẩm sau đây.
Thịt chưa nấu chín



Thịt chưa nấu chín có thể chứa các loại vi khuẩn và toxoplasmosis hoặc khuẩn E.Coli không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé yêu trong bụng vì có thể nhiễm trùng bào thai. Chính vì thế khi mang thai 3 tháng đầu mẹ tuyệt đối không nên ăn các loại thịt chưa nấu chín, thịt tái hay phi lê.
Bánh chứa trứng sốngKhi mua bánh mẹ nên Lưu ý tới thành phần và nguyên liệu của sản phẩm, chỉ nên ăn những loại bánh có trứng đã được nướng chín. Bởi vì theo các bác sĩ, trong trứng sống có chứa đến 20.000 vi khuẩn salmonella và điều này không hề tốt cho mẹ.



Điều này có nghĩa mẹ nên tránh xa các thực phẩm có chứa trứng sống bao gồm: sốt mayonnaise, những loại bánh tráng miệng (mousse, hay tiramisu được làm từ trứng đánh bông và không qua nướng chín), salad, trứng lòng đào… để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
PateKhi mang thai 3 tháng đầu thực phẩm mà mẹ tuyệt đối nên tránh tiếp theo đó chính là các loại pate hay bánh mì pate.



Pate có thể được làm từ các loại thịt nguội hoặc thịt dễ bị hỏng vì vậy trong pate có thể chứa các vi khuẩn listeria - một loại vi khuẩn có hại cho thai nhi, vi khuẩn này có thể gây các biến chứng đe dọa đến tính mạng của thai nhi hoặc trẻ sơ sinh.
Cafein và đồ uống có cồnMẹ đang mang thai hoặc đang mong muốn có thai cần tránh sử dụng đồ uống có cafein và đồ uống có cồn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu mẹ sử dụng quá nhiều cafein sẽ dẫn đến hiện tượng sẩy thai.



Đồ uống có cồn sẽ làm tăng khả năng dị tật bẩm sinh cho thai nhi, chính vì vậy mẹ nên tránh xa các loại đồ uống có cồn để đảm bảo cho bé yêu trong bụng phát triển khỏe mạnh.
Các loại đồ uống chứa cafein và cồn như: rượu, cà phê, trà, soda…
Thịt nguội và xúc xíchMẹ cần Lưu ý đặc biệt khi ăn những thực phẩm có hạn sử dụng ngắn và được bảo quản lâu trong tủ lạnh như thịt nguội hay xúc xích. Các loại vi khuẩn listeria có thể phát triển ngay trong tủ lạnh.



Chính vì thế trước khi ăn, mẹ cần phải hấp chín, nấu chín hoàn toàn 2 loại thực phẩm trên.
Trên đây là những loại thực phẩm mà mẹ bầu nên tránh khi mang thai 3 tháng đầu để đảm bảo cho mẹ và thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Phong Linh






Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bí Quyết Thực phẩm nào mẹ nên tránh khi mang thai 3 tháng đầu?

Phở Muoi bánh mì chim cú Cánh Gà chiên tự làm nem ngao Gà nướng muối hoa hồng Nau canh sup Cún Khang Trà đào mát lạnh theo công Âm lịch ky xoài xanh goi du du bo ot sung xôi lạp xưởng Xôi lạp xưởng làm nước bông bụp giấm Hường Nguyễn Mát ngọt canh mướp Nhật x么i hoa hồng nước hoa hồng rượu ngò banh tet Gỏi cá mít non Xôi Doi 4 nấu bún mắm banh rong bien cua tung váy dễ làm xôi hạt sen trái cây Trang trí mì udon trộn khoai lang chiên giòn xi muoi me cam thao List Lẩu banh mi nhan kem sua ngòi cách làm ô mai mận Đâu bua com đậu phụ nhồi thịt ngon Ăn Vặt Sáng tạo hay khoai từ thit dui ga chất sơ món ngon mùa hè Goi đu đu đôi banh mi lap xuong meo muop huong thịt bò xào măng tây công thức bánh nậm cách làm tôm chiên sù lẩu thả mũi né món ăn đậm hương cach ngam sau lã³c mắm à bun ca trai kiwi vân háo cảo Những loài hoa thích hợp trồng trong giỏ ậy che nuoc nấm kho măng Nấm kho măng cho bữa trưa Bí quyết cho món gà rán giòn ngon cách làm thiệp CÃƒÆ basa banh xeo nhat giá đậu xanh mousse yaourt với dâu cha gio trai vai ngon bun nuoc leo phô Cha ca chien nước ép dưa công thức bánh bột lọc rau trộn giòn hướng dẫn nấu ăn ngon Chân gà cach nau banh bi do Banh mi bo toi chocolate nghêu hấp sườn kho kiểu nhật List Lẩu nam thịt ba chỉ rim mặn Các Món nướng Bí quyết nào cho những chiếc bánh Cupcake làm dạu phụ mứt dâu nước ép cà chim trải bánh bông lan trứng muối hái cach lam suon chè nếp táo rau ca i Canh chua lam sua lôi gio heo chua ngọt Cơm rang công thức chả cốm ga ram xu hến xào mướp phản bội chà bạch canh rau đay mướp canh chua ngo sen ngon Cún Khang xào bông cải xanh